Nuestro trabajo

En JM le damos mucha importancia a la metodología de entrenamiento utilizada, ya que esto no permite adaptarnos a las capacidades, necesidades, patologías y objetivos individuales.

1.- Entrevista incial y establecimiento de objetivos

Primera toma de contacto donde conoceremos toda la información deportiva necesaria sobre deportes que es realizas o has realizado, lesiones, estado de salud...

Además aquí establecemos objetivos reales que queremos conseguir tanto a corto como a largo plazo.

2.- Valoración inicial

Comenzaremos realizando una valoración en los aspectos importantes para conseguir los objetivos establecidos. Ya que es importante saber de donde empezamos.

Durante el proceso realizaremos otras valoraciones para obtener la información necesaria para una programación individualizada.

3.- Programación

Se llevará a cabo en función de tus necesidades individuales, ya que todo el mundo es diferente por lo que la programación también debe de serla.

4.- Control de las cargas

Esto nos permite actualizar el entrenamiento de manera continua con lo que conseguimos obtener el máximo rendimiento en todo momento y además prevenir posible lesiones.

5.- Seguimiento en el proceso

En toda la preparación te acompañaremos tanto de manera presencial como online si fuese necesario. Para poder ajustar y corregir los ejercicios y de esta forma llevar acabo un entrenamiento de manera adecuada y segura.